Полный центр ресурсов по агорафобии: поддержка и выздоровление
Ваше всеобъемлющее руководство по пониманию и преодолению агорафобии. Ищете ли вы ответы, поддержку сверстников или практические инструменты для выздоровления, эта тщательно подобранная коллекция — ваша надежная отправная точка.
Лучшие руководства из нашего блога
Начните здесь. Наши подробные руководства описывают симптомы агорафобии, объясняют, чего ожидать от теста, и предлагают сострадательные советы для вас и ваших близких.
Рекомендуемые видео и подкасты
Учитесь, смотря и слушая. Эта тщательно подобранная подборка видео и подкастов объясняет связь между паникой и агорафобией, предлагая надежду и стратегии выздоровления под руководством экспертов.
Боитесь водить машину или выходить из дома? (Восстановление после агорафобии)
Что такое агорафобия и как ее лечат?
Как паническое расстройство перерастает в агорафобию
Агорафобия и панические атаки (Что вызывает агорафобию?)
Подкаст «Покончить с агорафобией»
Тревожная правда - Эпизоды об агорафобии
Агорафобия, тревога и умение быть счастливым
Онлайн-сообщества
Общайтесь с теми, кто понимает. Делитесь своим опытом и находите силы в этих гостеприимных онлайн-пространствах для людей, страдающих агорафобией.
Приложения и инструменты
Откройте для себя цифровые инструменты, разработанные для помощи в управлении паническими атаками, практике экспозиции и развитии уверенности в себе с помощью структурированных программ на основе КПТ.
Книги и чтение
Углубите свое понимание с помощью этих важнейших книг по агорафобии и панике, написанных ведущими экспертами и людьми с личным опытом.
Переходите от информации к пониманию с помощью Теста на агорафобию
Готовы к следующему шагу? Наш бесплатный тест на агорафобию превращает эти знания в мощные, персонализированные выводы о вашем собственном опыте.
Пройти тест на агорафобиюПримечание об этих ресурсах
Перечисленные здесь ресурсы предназначены для информационных целей и для развития поддержки сообщества. Они не являются заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по любым вопросам здоровья или перед принятием решений, касающихся вашего здоровья.
Помогите улучшить этот ресурсный центр
Эта коллекция — живой ресурс, созданный для сообщества и самим сообществом. Если вы знаете ценную книгу, приложение, видео или группу поддержки, которые помогли вам, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы поделиться своей рекомендацией. Ваши предложения помогают нам поддерживать этот центр актуальным и полезным.свяжитесь с нами