広場恐怖症のための完全リソースハブ：サポートと回復
広場恐怖症を理解し克服するための包括的なガイドです。答え、仲間からのサポート、または回復のための実践的なツールを求めている場合でも、この厳選されたコレクションは信頼できる出発点となります。
当社ブログのトップガイド
まずはこちらから。当社の詳細なガイドでは、広場恐怖症の症状を分解し、検査で何を期待すべきかを説明し、あなたとあなたの愛する人々に思いやりのあるアドバイスを提供します。
おすすめのビデオ＆ポッドキャスト
見て、聞いて学びましょう。厳選されたビデオとポッドキャストは、パニックと広場恐怖症の関連性を説明し、希望と専門家主導の回復戦略を提供します。
運転や外出が怖いですか？（広場恐怖症からの回復）
広場恐怖症とは？その治療法は？
パニック障害が広場恐怖症になるまで
広場恐怖症とパニック発作（広場恐怖症の原因とは？）
広場恐怖症を終わらせるポッドキャスト
不安な真実 - 広場恐怖症エピソード
広場恐怖症、不安、そして幸せになることを学ぶ
オンラインコミュニティ
理解し合える仲間とつながりましょう。広場恐怖症と向き合う人々にとって、これらの温かいオンラインスペースで経験を共有し、力を見つけてください。
アプリ＆ツール
パニック発作の管理、曝露療法の練習、そして構造化されたCBTベースのプログラムで外出先でも自信を築くのに役立つデジタルツールを見つけましょう。
書籍＆読書
広場恐怖症とパニックに関するこれらの必読書で理解を深めましょう。主要な専門家と実体験のある人々によって書かれています。
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広場恐怖症テストを開始するこれらのリソースに関する注意
ここに記載されているリソースは、情報提供とコミュニティサポートの促進を目的としています。これらは専門的な医学的アドバイス、診断、または治療の代わりとなるものではありません。健康上の懸念がある場合、または健康に関する決定を下す前に、必ず資格のある医療提供者に相談してください。
このリソースハブの改善にご協力ください
このコレクションは、コミュニティのために、そしてコミュニティによって構築された生きたリソースです。もしあなたが役立った貴重な書籍、アプリ、ビデオ、またはサポートグループを知っているなら、ぜひ私たちにご連絡して推薦を共有してください。あなたの提案は、このハブを支援的で最新の状態に保つのに役立ちます。お問い合わせ