Das komplette Agoraphobie-Ressourcen-Zentrum: Unterstützung & Genesung

Ihr umfassender Leitfaden zum Verständnis und zur Überwindung von Agoraphobie. Ob Sie nach Antworten, Unterstützung von Gleichgesinnten oder praktischen Tools zur Genesung suchen, diese kuratierte Sammlung ist Ihr vertrauenswürdiger Ausgangspunkt.

Top-Leitfäden aus unserem Blog

Beginnen Sie hier. Unsere ausführlichen Leitfäden erklären Agoraphobie-Symptome, was Sie von einem Test erwarten können, und bieten mitfühlende Ratschläge für Sie und Ihre Angehörigen.

Agoraphobie-Test: Symptome, Ursachen, Bewältigung & Genesungsleitfaden
Top-Leitfäden aus unserem Blog

Agoraphobie-Test: Symptome, Ursachen, Bewältigung & Genesungsleitfaden

Ihre All-in-One-Ressource. Dieser Leitfaden behandelt alles von Symptomen und Ursachen bis hin zu praktischen Bewältigungs- und Genesungsstrategien.

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Jemanden mit Agoraphobie unterstützen: Ein Leitfaden für Familie & Freunde, plus ein Agoraphobie-Test
Top-Leitfäden aus unserem Blog

Jemanden mit Agoraphobie unterstützen: Ein Leitfaden für Familie & Freunde, plus ein Agoraphobie-Test

Ein unverzichtbarer Leitfaden für Angehörige. Erfahren Sie, wie Sie jemandem mit Agoraphobie effektive und mitfühlende Unterstützung bieten können.

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Habe ich Agoraphobie? 10 wichtige Anzeichen, die Sie kennen sollten
Top-Leitfäden aus unserem Blog

Habe ich Agoraphobie? 10 wichtige Anzeichen, die Sie kennen sollten

Befürchten Sie, Agoraphobie zu haben? Dieser Leitfaden bietet eine klare Checkliste mit 10 wichtigen Anzeichen, die Ihnen helfen, Antworten zu finden.

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Was ist Agoraphobie? Symptome verstehen & einen Agoraphobie-Test machen
Top-Leitfäden aus unserem Blog

Was ist Agoraphobie? Symptome verstehen & einen Agoraphobie-Test machen

Ein perfekter Ausgangspunkt. Dieser Leitfaden bietet eine klare Definition von Agoraphobie und eine Aufschlüsselung ihrer Kernsymptome.

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Empfohlene Videos & Podcasts

Lernen Sie durch Sehen und Hören. Diese kuratierte Auswahl an Videos und Podcasts erklärt den Zusammenhang zwischen Panik und Agoraphobie und bietet Hoffnung sowie von Experten geleitete Genesungsstrategien.

ANGST, Auto zu fahren oder das Haus zu verlassen? (Agoraphobie-Genesung)
Empfohlene Videos

ANGST, Auto zu fahren oder das Haus zu verlassen? (Agoraphobie-Genesung)

Dieses Video bietet gezielte Ratschläge und Ermutigung für die häufige Angst, Auto zu fahren und das Haus bei Agoraphobie zu verlassen.

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Was ist Agoraphobie & wie wird sie behandelt?
Empfohlene Videos

Was ist Agoraphobie & wie wird sie behandelt?

Erhalten Sie einen klaren und prägnanten Überblick über Agoraphobie und die evidenzbasierten Behandlungsoptionen zur Genesung.

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Wie Panikstörung zu Agoraphobie wird
Empfohlene Videos

Wie Panikstörung zu Agoraphobie wird

Verstehen Sie den entscheidenden Zusammenhang zwischen Panikattacken und der Entwicklung von Agoraphobie mit dieser aufschlussreichen Videoerklärung.

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Agoraphobie und Panikattacken (Was verursacht Agoraphobie?)
Empfohlene Videos

Agoraphobie und Panikattacken (Was verursacht Agoraphobie?)

Dieses Video beleuchtet die Ursachen der Agoraphobie und erforscht ihre tiefe Verbindung zur Erfahrung von Panikattacken.

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Agoraphobie beenden Podcast
Podcasts

Agoraphobie beenden Podcast

Ein spezieller Podcast, der Hoffnung, Anleitung und praktische Ratschläge für jeden bietet, der auf dem Weg zur Überwindung von Agoraphobie ist.

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The Anxious Truth - Agoraphobie-Episoden
Podcasts

The Anxious Truth - Agoraphobie-Episoden

Aus einem führenden Angst-Podcast bieten diese Episoden einen direkten, praktischen Ansatz zur Agoraphobie-Genesung.

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Agoraphobie, Angst und lernen, glücklich zu sein
Podcasts

Agoraphobie, Angst und lernen, glücklich zu sein

Dieser Podcast bietet eine inspirierende Perspektive, nicht nur bei der Genesung von Agoraphobie, sondern auch dabei, Glück auf dem Weg zu finden.

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Online-Gemeinschaften

Verbinden Sie sich mit anderen, die verstehen. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und finden Sie Stärke in diesen einladenden Online-Räumen für Personen, die mit Agoraphobie leben.

Reddit r/Agoraphobia
Online-Gemeinschaften

Reddit r/Agoraphobia

Eine große und aktive Peer-Support-Gemeinschaft. Verbinden Sie sich mit anderen, die wirklich verstehen, teilen Sie Tipps und fühlen Sie sich weniger allein.

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ADAA Unterstützung finden – Selbsthilfegruppen
Online-Gemeinschaften

ADAA Unterstützung finden – Selbsthilfegruppen

Eine vertrauenswürdige Ressource der Anxiety & Depression Association of America, die Ihnen hilft, professionelle Selbsthilfegruppen zu finden.

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Apps & Tools

Entdecken Sie digitale Tools, die Ihnen helfen, Panikattacken zu bewältigen, Exposition zu üben und unterwegs Selbstvertrauen mit strukturierten CBT-basierten Programmen aufzubauen.

Mindable: Panik & Agoraphobie (iOS)
Apps & Tools

Mindable: Panik & Agoraphobie (iOS)

Eine digitale Therapie-App für iOS, die ein strukturiertes, CBT-basiertes Programm zur Bewältigung von Panik und Agoraphobie bietet.

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Mindable: Panik & Agoraphobie (Android)
Apps & Tools

Mindable: Panik & Agoraphobie (Android)

Die Android-Version der digitalen Therapie-App, die ein strukturiertes, CBT-basiertes Programm zur Bewältigung von Panik und Agoraphobie bietet.

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PanicShield - Hilfe bei Panikattacken
Apps & Tools

PanicShield - Hilfe bei Panikattacken

Ein Sofort-Tool, das Sie durch eine Panikattacke führt und unterstützt, mit beruhigenden und erdenden Techniken.

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Bücher & Lektüre

Vertiefen Sie Ihr Verständnis mit diesen unverzichtbaren Büchern über Agoraphobie und Panik, geschrieben von führenden Experten und Personen mit eigener Erfahrung.

Wenn Panikattacken zuschlagen von David D. Burns
Bücher & Lektüre

Wenn Panikattacken zuschlagen von David D. Burns

Ein sehr empfehlenswertes Buch eines CBT-Experten, das wirkungsvolle, medikamentenfreie Techniken zur Überwindung von Angst und Panik bietet.

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Die ängstliche Wahrheit: Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden
Bücher & Lektüre

Die ängstliche Wahrheit: Ein Schritt-für-Schritt-Leitfaden

Das Buch, basierend auf dem beliebten Podcast, bietet einen klaren, schrittweisen und direkten Leitfaden zur Angstbewältigung.

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Das Agoraphobie-Arbeitsbuch von C. Alec Pollard
Bücher & Lektüre

Das Agoraphobie-Arbeitsbuch von C. Alec Pollard

Ein praktisches Arbeitsbuch voller Bewertungen und Übungen, die Ihnen helfen, aktiv die Schritte der Genesung zu durchlaufen.

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10 einfache Lösungen für Panik von Martin M. Antony
Bücher & Lektüre

10 einfache Lösungen für Panik von Martin M. Antony

Dieses Buch bietet klare, prägnante und evidenzbasierte Strategien, die leicht zu verstehen und in Ihrem Leben anzuwenden sind.

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Vom Wissen zur Erkenntnis mit dem Agoraphobie-Test

Bereit für den nächsten Schritt? Unser kostenloser Agoraphobie-Test verwandelt dieses Wissen in aussagekräftige, personalisierte Erkenntnisse über Ihre eigenen Erfahrungen.

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Ein Hinweis zu diesen Ressourcen

Die hier aufgeführten Ressourcen dienen zu Informationszwecken und zur Förderung der Gemeinschaftsunterstützung. Sie sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister bei gesundheitlichen Bedenken oder bevor Sie Entscheidungen bezüglich Ihrer Gesundheit treffen.

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Diese Sammlung ist eine lebendige Ressource, die für und von der Gemeinschaft aufgebaut wurde. Wenn Sie ein wertvolles Buch, eine App, ein Video oder eine Selbsthilfegruppe kennen, die Ihnen geholfen hat, kontaktieren Sie uns bitte, um Ihre Empfehlung zu teilen. Ihre Vorschläge helfen uns, dieses Zentrum unterstützend und aktuell zu halten.kontaktieren Sie uns