适合遠距工作和低接触需求的人的工作
因為問題不僅是「我能在家做什麼? 它也是"什么 當通勤、人群、恐慌、陌生之地有時感到太緊張時, 最好的答案是平常的 y 實際與個人: 將角色與技能匹配, 將設定與扳機匹配, 並將排程與目前的容量匹配。 此指南提供工作想法、搜尋過程、以及溫柔的計劃步骤。 如果你還在調查你的模式 像是恐龍症或是恐慌症 免費的恐嚇檢查 也可以是私人思考的第一步 而不是正式的醫療答案
是什麼讓工作更恐怖?
廣場恐懼症通常與恐懼或焦慮有關, 感覺可能更可怕 在工作上,這可以出現在通勤、電梯、公交、拥挤的辦公室、會議、客服柜台, rt倍,或突然的行程變更. 更支持的工作不是"容易"的 難以預測的部位,
有用功能包括远程或混合工作、同步通信、弹性工時、旅行要求低、客戶有限c 明確的預期和可測的輸出。 角色也可以更適合, 例如,一個人可能從家庭工作開始, 水管舞步符合他們的照顧計劃和日常現實
也值得將廣場恐懼症和一般的內向症分開。 有些內向者喜歡離開家, 有些人可能喜歡交通、空間或無法離開, 因為「沒有人」的工作並不必要, 范特
恐懼阿戈拉人的最佳遠方工作
遠距工作常常是第一类人探索, 最強的選擇通常會把清晰的任務和有限的实时壓力结合起来.
寫作與編輯可以適合在文字中交流良好的人。 包括部落格協助、校對、產品描述、通讯支援、恢復編輯與文件清理。 找找使用书面簡訊的團隊,
翻譯工作是另外一個常见的搜尋工作。 但他們需要小心聽、打字速度, 哦 醫學或法律翻譯可能需要訓練,.
資料項目、电子表格清理、研究助理工作等, 小心這類的騙局 真正的家庭工作應該有清楚的公司身份 現實的薪酬範圍 正常的面試程序 也不要求你付錢 裝備或訓練的正面
遠端的客戶支持是可能的, 尤其是聊天或電子郵件支持, 但是如果恐慌症狀愈演愈烈, 手機重的功能可能會耗盡。 在活的壓力下 如果您考慮到支援工作, 請特意搜尋「 電子郵件支援 」 、 「聊天支援 」 、 「 ticket支援 」 或 「 客戶操作 」, 並讀取 上市的呼叫量, 轉移期望, 以及升級規則。
其他選擇包括簿記助理、虛擬教學、網路課程支援、质量保证測試器、網站內容上傳器 cial media 排程器、圖片製作助理、編碼、網絡維持、以及電商操作。 通常需要有市場技能, 以簿記、UX研究操作、數據分析、軟體QA、技術寫作, 越來越有潛力了
沒有經驗的恐嚇者的工作
當你沒有什麼經驗時 目標不是永遠找到完美的工作 目標是找到一個啟動角色 建立證據、例行公事和信心 而不超過你的目前限制
考慮方便初学者的路徑, 如翻譯、字幕質量評論、數據輸入、線上調查支援、產品上市等。 清理、 簡單的簿記課程, 隨後是助理工作、 遠端管理工作、 網站測試、 或基于套件的寫入。 有些工作有竞争力, 這不代表他們沒用 小型合法計畫可以成為參考、樣本或建立信任的一步。
簡單的梯子可以幫助:
- 選擇一種可以在家里練習的技能.
- 建立兩三個樣本。
- 套用小的低風險清單。
- 追蹤哪些工作可以控制 哪些工作可以避免壓力
- 用這數據來完善下一轮的應用程式
例如, 如果翻譯因音效質量不可预测而感到太強烈, 請試試翻譯字幕。 如果客戶支持覺得社會要求太高, 如果自由論壇感到混亂,
避免招工廣告保證不付高價的技術 要求你買起步器套裝 使用模糊的公司名稱 或進行面試 y 通过非正式的訊息應用程式。 人們在尋找「如何用恐龍來賺錢」時, 慢點是找工作策略的一部分
如何匹配触发器與工作条件
而不是把每份工作都排在好或壞的位子上, 這會把模糊的搜尋變成實際的滤波器
如果通勤是最困難的部分, 若群眾困難, 如果恐慌是主要問題, 如果電話有困難, 請尋找同步工作或书面支援角色。 若隔離使心情恶化,
這裡是 恐嚇和恐慌自我檢查 在比對角色之前, 可以幫助您命名模式。 結果不是工作限制清單。 這是一個開始,
您也可以用一些切实可行的問題排序工作清單:
這角色需要旅行、現場訓練或當面會議嗎? 工作時間是否固定或灵活? 客人的互動需要多少? 工作是以輸出或持續提供来衡量的嗎? 經理對书面指令很滿意嗎? 或公開宣傳。
答案比職位更重要 一個「遠方助理」角色, 「安靜」的倉庫工作可能仍涉及通勤、明亮的燈光和嚴格的出席。 符合生活的细节。
住宿和弹性工作
有些有廣場恐懼症的人, 依據您的國家、雇主、角色與文件, s, 修改后的休息, 更安靜的工作區, 书面指令, 逐漸回到辦公室的計劃, 或是某些會議的視頻出席。
在美國, 該流程常注重基本的工作功能: 必須做什麼, 必須做什么, 完成工作。 電訊工作對一些工作可能合理,
若您已經受聘, 可以用簡單的功能語言寫下工作障礙。 例如:「我可以完成報告工作, 「在報告日, 你不必过度分享每個個人細節來形容一個惡魔 K 相關限制。
如果您在尋找工作, 請在申請前先讀取顯示灵活性的清單。 例如「遠離第一」、「同步交流」、「灵活時間表」、「文件文化」、「分散團隊」等, 像是「必須在快節奏的辦公室中繁衍」、「經常旅行」、「高音量呼叫」、「總環境」等詞, 奧提尼
醫療與治療問題最好與一位有執照的專業人士討論, 工作計劃可以支持照料,但不能取代照料。 專業支援很重要。
溫柔的工作搜尋計劃
尤其每份清單似乎都需要自信、速度和完美的可用性。 更小的計劃往往更可持续。
從一個低於重複的每周應用程式目標開始。 兩份深思熟虑的應用程式可能比二十份急用程式好 保持一個簡單的追蹤器, 包括角色標題、通勤或遠端狀態、 通訊要求、 薪酬範圍、 以及讀取 t 時的壓力等 他列出。 隨著時間推移,模式就會出現
做個短技的數據 包括您在工作、學校、家園、照顧、志愿、嗜好或網路社群中完成的工作。 許多遠端角色關注可靠性、寫作清晰度、組織、精確度、基本軟體舒适度、跟隨性。 這些是技能,即使他們沒有在傳統的辦公室學習。
在你需要之前建立證據 寫作樣本、模擬工作表清理、樣本產品上市、實驗抄寫檔、小網站編輯或簿記工作 能夠讓進一步的應用程式更強大 證據也幫助你了解工作本身在涉及錢之前是否感到可以忍受。
在訪問時, 你可能會問「團隊每天如何交流? 」 或「會議多常直播, 遠方的員工?" 這些問題在保持專業性時顯示是合適的
最后, 讀取清單、申請、訪談、等待回覆, 安排休息,用平靜的例行公事 保持期望的人性 即使进展缓慢,进步也可能是真正的。
使用您的參數來做工作設計 clues
最有用的問題不是「有廣場恐懼症的人能工作嗎? 許多人可以,尤其是當角色、環境、支持和時間適合的時候 他們目前的需要。 一個更好的問題是,“什麼工作設計讓我有最佳機會保持一致,而我一直在學習我的症狀?”
您的答案可能包括遠端工作, 但也可能包括灵活的排程、 更少的驚喜會議、 书面工作流程、 更平靜的工作 或專業照顧 或經理人重視產品而不是表演劇院 你可能需要新的工作 以及不同的生涯 這仍然是一條有效的路。
如果你不確定 与恐龍症有關的圖案會如何出現 私人第一步筛选 可以幫助你反省扳機和下一步 如果工作、旅行或日常生活感覺, 越來越受限
檔案
對於有廣場恐懼症的人來說,
最好的工作是低通勤需求、可預知的任務、灵活的排程、不依赖 entir 的通訊 在直播中 常用的選項包括寫作、編輯、抄寫、數據輸入、簿記支持、軟體QA、編碼、遠端管理工作、線上tuto 以及電子郵件或聊天客戶支持。
一個有廣場恐懼症的人能在外面工作嗎?
有些人可以、尤其是有渐进的計劃、治療支持、住宿、可預知的路線或非全日工作。 其他人可能需要一段时期内的远程工作。 正确答案取决于症狀的嚴重性、工作職責、交通、支援和專業指引。
抄寫工作對恐嚇者有用嗎?
Transcription 可能是個合理的啟動選項, 因為它常常是偏遠的和基于任务的。 但可能不適合所有人 音效質量、期限、初學者低薪、重复工作都可能壓力很大。 如果翻譯過度,
我怎麼賺錢?
首先要建立一種家教技能,例如打字、校對、电子表格清理、基本簿記、寫作或網站測試等. 建立樣本, 應用於小型合法角色, 並避免提供需要前期付款或允諾超乎寻常的高收入, 重任
恐嚇是永久殘疾嗎?
廣場恐懼症不是自動永久的, n,以及相关的工作场所或福利制度的细则。 許多人得到了适当的支持,
我該跟雇主說廣場恐懼症嗎?
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