Công việc cho những người có chứng sợ độ cao phù hợp với công việc từ xa và nhu cầu thiết yếu

Tìm việc làm cho những người bị chứng sợ độ cao có thể cảm thấy bối rối bởi vì câu hỏi không chỉ là "Tôi có thể làm gì ở nhà?" Nó cũng là "Cái gì Tôi có thể làm gì khi giao tiếp, đám đông, cảm giác hoảng loạn, hoặc những nơi xa lạ đôi khi cảm thấy quá mãnh liệt?" Câu trả lời tốt nhất là thường xuyên Y thực tế và cá nhân: tương ứng vai trò với kỹ năng của bạn, thiết lập kích hoạt và thời gian biểu cho khả năng hiện tại của bạn. Hướng dẫn này cung cấp ý tưởng công việc, bộ lọc tìm kiếm và các bước lên kế hoạch nhẹ nhàng. Nếu bạn vẫn đang phân loại xem mô hình của bạn giống như chứng sợ độ cao hay chứng sợ hãi, Kiểm tra biểu đồ tần xuất miễn phí có thể là bước đầu tiên để suy ngẫm, chứ không phải một câu trả lời y học chính thức.

Điều gì làm cho công việc thêm sợ bạn bè?

Chứng sợ độ cao thường được liên kết với nỗi sợ hãi hay lo lắng trong những trường hợp có thể cảm thấy khó khăn, giúp đỡ có thể cảm thấy không có mặt, hoặc hoảng loạn. như cảm giác có thể đặc biệt đáng sợ. Đối với công việc, điều đó có thể xuất hiện xung quanh giao thông, thang máy, giao thông công cộng, văn phòng đông đúc, hội thảo, quầy khách hàng, sân ga nghiêm ngặt Thời gian rt, hoặc lịch trình bất ngờ thay đổi. Một công việc hỗ trợ nhiều hơn không tự động là "bình thường". Đó là một công việc mà những phần khó đoán đủ để lên kế hoạch.

Tính năng hữu ích thường bao gồm công việc từ xa hoặc lai, giao tiếp cyniteous, thời gian linh hoạt, yêu cầu du lịch thấp, hạn chế khách hàng c lênflict, rõ ràng văn bản mong đợi, và kết quả đo lường. Một vai trò cũng có thể phù hợp hơn khi nó cho phép tiếp xúc từ từ hơn là yêu cầu đột ngột. Ví dụ, một người có thể bắt đầu với những nhiệm vụ tại gia, sau đó thêm vào những việc lặt vặt có kế hoạch, đồng làm việc, hoặc họp video nếu t Các bước ống phù hợp với kế hoạch chăm sóc và thực tế hàng ngày của chúng.

Điều này cũng đáng để phân biệt chứng sợ giới tính chung. Một số người hướng nội thích rời nhà nhưng lại ít nói chuyện hơn. Một số người bị chứng sợ độ cao có thể thích thú với người ta nhưng phải vật lộn với phương tiện di chuyển, khoảng không hoặc cảm thấy không thể ra khỏi nhà. Điều khác biệt đó quan trọng bởi vì công việc "không có người" không phải lúc nào cũng cần thiết, trong khi một công việc thấp, có thể dự đoán, linh hoạt có thể được nâng cao trở lại Vant.

Công việc từ xa tốt nhất cho người bị chứng sợ độ cao

Công việc từ xa thường là loại người đầu tiên khám phá bởi vì nó làm giảm giao tiếp và tạo ra nhiều quyền kiểm soát môi trường hơn. Các lựa chọn mạnh nhất thường kết hợp công việc rõ ràng với áp lực thời gian thực giới hạn.

Viết và biên tập có thể thích hợp với những người giao tiếp tốt trong văn bản. Mục nhập bao gồm hỗ trợ blog, đọc lại bản in, mô tả sản phẩm, hỗ trợ tin tức, tiếp tục chỉnh sửa và làm sạch tài liệu. Những vai trò này có thể còn bao gồm hạn chót và phản hồi, vậy hãy tìm những nhóm dùng bản tóm tắt bằng chữ viết và các chu kỳ sửa đổi có thể đoán trước được.

Việc sao chép lại là một cuộc tìm kiếm thông thường khác. Họ có thể hữu ích cho những người muốn làm việc dựa trên công việc, nhưng họ yêu cầu phải cẩn thận lắng nghe, đánh máy tốc độ, và khoan dung để phát âm lại O. Việc chuyển đổi y tế hoặc pháp lý có thể đòi hỏi đào tạo, trong khi việc chuyển đổi chung có thể dễ dàng hơn nhưng thường trả ít hơn lúc đầu.

Việc nhập dữ liệu, làm sạch bảng tính và trợ lý nghiên cứu có thể phù hợp với những người thích công việc xây dựng. Coi chừng lừa đảo trong lĩnh vực này. Làm việc tại nhà thực sự nên có một danh tính rõ ràng công ty, một phạm vi trả lương thực tế, một quá trình phỏng vấn thông thường, và không có nhu cầu mà bạn trả cho u Để trang bị hoặc huấn luyện.

Có thể hỗ trợ khách hàng từ xa, đặc biệt là trò chuyện hoặc hỗ trợ email, nhưng vai trò điện thoại nặng nề có thể giảm bớt nếu các triệu chứng hoảng loạn gia tăng dưới áp lực trực tiếp. Nếu bạn xem xét công việc hỗ trợ, tìm kiếm đặc biệt cho hỗ trợ email, hỗ trợ bạn, hỗ trợ cài đặt, hoặc "các hoạt động khách hàng," và đọc danh sách các cuộc gọi âm lượng, thay đổi kỳ vọng và các quy tắc leo thang.

Những tùy chọn khác bao gồm trợ lý sổ sách, trợ lý hướng dẫn ảo, hỗ trợ khóa học trực tuyến, kiểm tra chất lượng bảo đảm, tải lên trang web nội dung, vì vậy Lịch trình phương tiện truyền thông, trợ lý sản xuất đồ họa, mã hóa, bảo trì web, và các hoạt động điện tử. Việc trả lương cao cho những người bị chứng sợ độ cao thường đòi hỏi một kỹ năng có thể mua được, không chỉ là một nhãn hiệu từ xa. Xây dựng cho việc giữ sổ sách, các hoạt động nghiên cứu UX, phân tích dữ liệu, phần mềm QA, văn bản kỹ thuật hoặc quản trị chuyên môn có thể cải thiện e Phát triển tiềm năng theo thời gian.

Những công việc làm cho những người không có kinh nghiệm

Khi có ít kinh nghiệm, mục tiêu không phải là tìm công việc hoàn hảo mãi mãi. Mục tiêu là tìm một vai trò khởi đầu xây dựng bằng chứng, thói quen và sự tự tin mà không vượt quá giới hạn hiện tại của bạn.

Xem xét các đường dẫn thân thiện với người mới bắt đầu như thực hành chuyển đổi, đánh giá chất lượng tiêu đề, mục nhập dữ liệu, hỗ trợ khảo sát trực tuyến, danh sách sản phẩm Làm sạch, đơn giản các khóa học ghi sổ theo sau là các trợ lý làm việc, các công việc quản trị từ xa, kiểm tra trang web, hoặc các mục đầu tư về văn bản. Một số công việc này có tính cạnh tranh và lúc đầu có thể trả một cách khiêm tốn. Điều đó không có nghĩa là chúng vô dụng. Một dự án nhỏ, hợp pháp có thể trở thành một tài liệu tham khảo, một mẫu thử, hoặc một bước xây dựng tự tin.

Một cái thang đơn giản có thể giúp:

1. Hãy chọn một kỹ năng có thể thực hành ở nhà.
2. Tạo ra hai hoặc ba dự án mẫu.
3. Áp dụng vào danh sách nhỏ, rủi ro thấp.
4. Theo dõi những công việc nào cảm thấy kiểm soát được và tạo ra căng thẳng có thể tránh được.
5. Sử dụng dữ liệu đó để tinh luyện vòng tiếp theo của ứng dụng.

Chẳng hạn, nếu cảm thấy quá mạnh vì không thể đoán trước được chất lượng âm thanh, hãy thử đọc lại chú thích. Nếu sự hỗ trợ của khách hàng cảm thấy quá khó khăn về mặt xã hội, hãy thử việc dọn dẹp bên trong quảng cáo hoặc kiến thức. Nếu các nền tảng tự do cảm thấy hỗn loạn, hãy thử các tổ chức phi lợi nhuận địa phương, các doanh nghiệp nhỏ hoặc thực tập từ xa với sự giám sát rõ ràng hơn.

Tránh quảng cáo công việc hứa hẹn lương cao bất thường không có kỹ năng, yêu cầu bạn mua dụng cụ khởi động, sử dụng tên công ty mơ hồ, hoặc phỏng vấn trên mạng Bạn thông qua các ứng dụng tin nhắn không chính thức. Người ta tìm kiếm "làm thế nào để kiếm tiền với chứng sợ độ cao" thường bị áp lực, và áp lực có thể làm cho lừa đảo khó phát hiện hơn. Chậm lại là một phần của chiến lược tìm việc.

Làm thế nào để hòa hợp những nguyên nhân gây ra tình trạng làm việc

Thay vì xếp hạng các công việc là tốt hay xấu, hãy tạo ra một bản đồ kích hoạt và điều chỉnh. Điều này biến một tìm kiếm mơ hồ thành bộ lọc thực tế.

Nếu giao tiếp là phần khó nhất, ưu tiên các vai trò từ xa hoàn toàn, vai trò lai linh hoạt, hoặc công việc trong một tuyến đường ngắn có thể đoán trước được. Nếu đám đông gặp khó khăn, hãy tránh những đòi hỏi của văn phòng, giờ cao điểm và nhân viên hội nghị. Nếu cảm giác hoảng loạn là vấn đề chính, hãy tìm những vai trò bị gián đoạn, viết thư thông tin liên lạc và phản ứng khẩn cấp giới hạn. Nếu khó gọi điện thoại, hãy tìm kiếm công việc hậu cần hoặc vai trò hỗ trợ được viết ra. Nếu tâm trạng bị cô lập tồi tệ hơn, hãy xem xét các đội từ xa với cấu trúc nhẹ nhàng, theo lịch trình đăng ký, hoặc làm việc tùy chọn.

Đây là nơi một chứng sợ độ cao và tự kiểm tra mình có thể giúp bạn đặt tên trước khi so sánh vai trò. Kết quả không phải là một danh sách giới hạn công việc. Đây là điểm khởi đầu để nhận thấy tình trạng nào luôn luôn khó khăn và điều kiện nào làm việc dễ dàng hơn.

Bạn cũng có thể sắp xếp việc làm với vài câu hỏi thực tế:

Vai trò này có đòi hỏi phải đi du lịch, đào tạo tại chỗ, hay họp mặt trực tiếp? Giờ làm việc được sửa chữa hay linh động? Khách hàng cần bao nhiêu sự tương tác trực tiếp? Công việc có được đo lường bằng đầu ra hay không? Người quản lý có thoải mái với chỉ dẫn viết lách không? Vai trò đó có đòi hỏi phải xử lý khủng hoảng, chỉ tiêu bán hàng, hoặc trình diễn trước công chúng không?

Câu trả lời quan trọng hơn cả chức vụ. Một vai "người trợ lý phân tích" với các cuộc gọi điện thoại liên tục có thể khó hơn vai trò phân tích lai với một ngày làm việc được lên kế hoạch. Công việc nhà kho "yên tĩnh" vẫn có thể bao gồm giao tiếp, ánh sáng chói, và có mặt nghiêm ngặt. Sống phù hợp với chi tiết.

Làm việc ở địa điểm và làm việc dễ dàng

Một số người bị chứng sợ độ cao có thể hiệu quả hơn khi cơ cấu công việc thay đổi. Tùy thuộc vào đất nước, chủ, vai trò và tài liệu, chỗ ở có thể bao gồm công việc từ xa, kế hoạch lai, điều chỉnh thời gian bắt đầu s, bị sửa đổi nghỉ ngơi, một không gian làm việc yên tĩnh hơn, viết hướng dẫn, từ từ trở lại kế hoạch, hoặc là video tham dự cho một số cuộc họp.

Tại Hoa Kỳ, người ta thường xử lý việc sửa chữa khuyết tật qua một tiến trình tương tác giữa công nhân và chủ nhân. Tiến trình này thường tập trung vào các chức năng cần thiết: phải làm gì, phải làm gì, phải làm gì, điều gì sẽ giúp người đó Làm việc đi. Dịch chuyển tức thời có thể hợp lý cho một số công việc, nhưng không phải mọi vai trò trong gia đình đều có thể được thực hiện, và chủ có thể đề nghị một sự lựa chọn khác hữu hiệu.

Nếu đã làm việc rồi, bạn có thể viết ra hàng rào công việc bằng ngôn ngữ đơn giản. Ví dụ: "Tôi có thể hoàn thành các bài báo cáo, nhưng giao tiếp trong thời gian đông đúc nhất làm cho việc tham dự không thể đoán trước được. Một chương trình buổi sáng từ xa trong ngày báo cáo sẽ giúp tôi đáp ứng thời hạn." Anh không cần phải chia sẻ quá nhiều chi tiết cá nhân để mô tả một con cá voi Giới hạn liên quan đến k.

Nếu bạn đang tìm việc, hãy đọc danh sách các dấu hiệu linh hoạt trước khi áp dụng. Những cụm từ như "ban đầu tiên", "một sự giao tiếp đặc biệt," "thời gian biểu phù hợp," " nền văn hóa thống nhất," và "một đội ngũ phân biệt" có thể hứa hẹn. Những cụm từ như "phải phát triển mạnh trong một văn phòng nhanh chóng," "đi du lịch thường xuyên," "những cuộc gọi có ý nghĩa cao," hoặc " môi trường luôn luôn-trên" có thể xứng đáng được gần gũi hơn Đẹp đấy.

Những câu hỏi về thuốc men và liệu pháp được thảo luận tốt nhất với một chuyên gia có giấy phép biết hoàn cảnh của bạn. Kế hoạch làm việc có thể hỗ trợ sự chăm sóc, nhưng không nên thay thế sự chăm sóc. Nếu các triệu chứng khiến bạn không còn cần sự hỗ trợ cơ bản, việc làm hoặc sự an toàn, thì sự hỗ trợ chuyên nghiệp rất quan trọng.

Một kế hoạch tìm việc nhẹ nhàng

Việc tìm việc có thể trở thành động lực riêng, đặc biệt khi mỗi danh sách dường như đòi hỏi sự tự tin, tốc độ và sự sẵn có hoàn hảo. Một kế hoạch nhỏ hơn thường bền vững hơn.

Bắt đầu với một mục tiêu hàng tuần đủ thấp để lặp lại. Hai ứng dụng chu đáo có thể tốt hơn hai mươi ứng dụng vội vã. Giữ cho một bộ theo dõi đơn giản với tựa đề vai trò, đi lại hoặc từ xa trạng thái, yêu cầu giao tiếp, trả tiền phạm vi, và mức độ căng thẳng trong khi đọc t Hắn liệt kê. Theo thời gian, các mô hình sẽ xuất hiện.

Chuẩn bị kiểm kê kỹ năng ngắn. Bao gồm những công việc bạn đã làm tại sở làm, trường học, nhà cửa, sự chăm sóc, tình nguyện viên, sở thích riêng hoặc cộng đồng trực tuyến. Nhiều vai trò từ xa quan tâm đến sự đáng tin cậy, viết rõ ràng, tổ chức, chính xác, sự thoải mái cơ bản của phần mềm, và sau đó thông qua. Đây là những kỹ năng, ngay cả khi chúng không được học trong một văn phòng truyền thống.

Xây dựng bằng chứng trước khi cần nó. Name có thể làm cho một ứng dụng cấp cao hơn. Bằng chứng cũng giúp bạn thấy chính công việc này có được chấp nhận trước khi có vấn đề về tiền bạc hay không.

Để phỏng vấn, hãy đặt những câu hỏi thiết thực mà không tự đặt ra cho mình là một vấn đề. Bạn có thể hỏi, "Làm thế nào để các đội giao tiếp ngày ngày?" hoặc "Các cuộc họp thường trực so với văn bản?" hoặc "Điều gì làm cho việc đào tạo cho nhân viên từ xa?" Những câu hỏi này tỏ ra thích hợp trong khi vẫn còn chuyên nghiệp.

Cuối cùng, lên kế hoạch phục hồi thời gian xung quanh công việc tìm kiếm. Đọc danh sách, nộp đơn, phỏng vấn và chờ trả lời tất cả đều dùng năng lượng. Chương trình nghỉ giải lao, dùng thói quen bình tĩnh, và giữ cho kỳ vọng trở nên nhân đạo. Sự tiến bộ có thể là thật ngay cả khi nó chậm chạp.

Dùng triệu chứng của bạn làm gợi ý cho công việc

Câu hỏi hữu ích nhất không phải là "Những người bị chứng sợ độ cao?" Nhiều người có thể, đặc biệt khi vai trò, môi trường, hỗ trợ và thời gian phù hợp nhu cầu hiện tại của họ. Một câu hỏi hay hơn là " Thiết kế công việc nào cho tôi cơ hội tốt nhất để kiên định trong khi tôi tiếp tục tìm hiểu về các triệu chứng của mình?"

Câu trả lời có thể bao gồm công việc từ xa, nhưng cũng có thể bao gồm việc sắp xếp lịch trình linh động, ít những buổi họp bất ngờ hơn, một công việc được viết ra, một công việc bình tĩnh hơn không gian, các mục tiêu phơi nắng từ từ, chăm sóc chuyên nghiệp, hoặc một nhà quản lý có giá trị sản xuất qua trình diễn. Bạn có thể cần một công việc mới ngay bây giờ và một con đường sự nghiệp khác sau này. Đó vẫn là một con đường hợp lệ.

Nếu bạn đang không chắc chắn làm thế nào các mô hình tương quan với chứng sợ khoảng rộng hiển thị cho bạn, Kiểm tra bước thứ nhất cá nhân có thể giúp bạn suy ngẫm về các kích hoạt và bước tiếp theo. Dùng nó như sự hỗ trợ về giáo dục, và xem xét việc chia sẻ những mối quan tâm với một chuyên gia về sức khỏe tâm thần nếu như công việc, du lịch hoặc đời sống hàng ngày cảm thấy đang ngày càng bị hạn chế.

FAQ

Công việc tốt nhất cho những người bị chứng sợ độ cao?

Công việc tốt nhất thường là vai trò với nhu cầu đi lại thấp, nhiệm vụ có thể đoán trước, lên kế hoạch linh hoạt, và giao tiếp không phụ thuộc vào người thân Nhìn vào sự tương tác trực tiếp. Tùy chọn thông thường bao gồm ghi, biên tập, chuyển đổi, mục nhập dữ liệu, hỗ trợ sổ sách, phần mềm QA, mã hóa, quản trị từ xa, tuto trực tuyến nhẫn, email hoặc hỗ trợ khách hàng.

Ai đó có thể làm việc bên ngoài không?

Một số người có thể, đặc biệt là với kế hoạch từ từ, hỗ trợ điều trị, chỗ ở, con đường có thể đoán trước được, hoặc lịch làm việc bán thời gian. Những người khác có thể cần làm việc từ xa trong một thời gian. Câu trả lời đúng tùy thuộc vào triệu chứng nghiêm trọng, nghĩa vụ công việc, giao thông, hỗ trợ và hướng dẫn nghề nghiệp.

Việc chuyển đổi có tốt cho chứng sợ đường ống không?

Việc sao chép có thể là một lựa chọn khởi động hợp lý bởi vì nó thường dựa trên từ xa và tác vụ. Nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Chất lượng âm thanh, hạn chót, mức lương thấp và công việc lặp đi lặp lại có thể gây căng thẳng. Xem lại kết quả, đọc bản sao, hoặc làm sạch dữ liệu có thể là thay thế nếu việc sao chép cảm thấy quá sức.

Làm thế nào tôi có thể kiếm tiền với chứng sợ độ cao và không có kinh nghiệm?

Bắt đầu bằng cách xây dựng một kỹ năng thực tập tại nhà, như gõ, sửa bản in, làm sạch bảng tính, quản lý sổ sách, viết, hoặc kiểm tra trang web. Tạo mẫu, áp dụng cho vai trò hợp pháp nhỏ, và tránh những đề nghị đòi hỏi thanh toán trước hoặc hứa hẹn thu nhập cao bất thường mà không có cle nhiệm vụ.

Chứng sợ hãi có phải là tật nguyền vĩnh viễn không?

Chứng sợ độ cao không tự động mà có, và trạng thái khuyết tật tùy thuộc vào người, độ nghiêm trọng, khoảng thời gian, giới hạn chức năng, tài liệu hoạt động n, và các quy tắc của hệ thống làm việc hoặc lợi ích liên quan. Nhiều người cải thiện với sự hỗ trợ thích hợp, nhưng một số người bị suy yếu trầm trọng và có thể cần chỗ ở.

Tôi có nên nói với ông chủ về chứng sợ độ cao không?

Bạn không cần phải chia sẻ nhiều thông tin cá nhân hơn cần thiết. Nếu cần chỗ ở, hãy tập trung vào rào cản công việc và sự điều chỉnh để bạn thực hiện những nhiệm vụ quan trọng. Để có những câu hỏi hợp pháp hoặc lợi ích, hãy xem xét sự hướng dẫn của một chuyên gia có khả năng hoặc một nguồn lực thích hợp cho nơi làm việc.